Outdoor.
El calor aprieta y entre una ola de calor y otra vamos a seguir descubriendo piscinas naturales de nuestro país. Como sabéis, en esta sección os enseño las diferentes zonas de baño que voy descubriendo en mis visitas por los rincones de España. Hoy le toca el turno al Lago de Anna un lugar magnífico para pasar el día…
Piscinas naturales, puentes sobre el río, estrechos impresionantes, vistas y bosques espectaculares y el aliviadero de la presa, la gran estrella de esta ruta donde podréis ver la fuerza brutal del agua saliendo con una potencia desmedida: Montanejos y la Senda de los Estrechos. El Chorro, el aliviadero de la presa es una de las atracciones estrella…
Las Gorgas De Alba, un sendero botánico corto pero no por ello menos intenso. Es una ruta preciosa, llena de experiencias diferentes: densos bosques, vistas impresionantes, puentes de madera y por supuesto con unas gorgas preciosas que hará las delicias de todos. ¡Y casi sin gente! COMO LLEGAR A LAS GORGAS DE ALBA Llegar es…
Durante años fue considerado el sendero más peligroso del mundo. Hoy, es una de las rutas más impactantes y emocionantes de nuestro país. Siete kilómetros de vértigo, desfiladeros imposibles, puentes colgantes, pasarelas con el suelo de cristal, paredes de 400 metros de altura y un entorno único: bienvenidos al Caminito del Rey. La apertura del Caminito del Rey,…
¿Es peligroso escalar? Sí, por supuesto. Cada vez que subes puedes lastimarte o incluso morir. Pero esto último es extremadamente improbable y no debería impedir que subas! Para que puedas evaluar mejor el peligro, iluminaré las cinco causas más comunes de muerte al escalar y te explicaré después a qué debes prestar atención para tu…
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La escalada clásica, también conocida como escalada tradicional, es una forma de escalada en roca que consiste en colocar el equipo y la protección que el escalador necesita mientras está escalando. Como tal, el arte de la escalada comercial requiere que el escalador sea capaz de trazar sus propias rutas y ser capaz de subir…
En esta guía aprenderás a trabajar tu fuerza y técnica entre las sesiones de escalada. Hay ejercicios adecuados tanto para principiantes como para profesionales que quieren superar una meseta de entrenamiento. La escalada es un deporte complejo. No sólo hay muchas maneras de hacer este deporte, sino que también requiere muchos músculos. Lo especial de…
El nudo Prusik (llamado así por Karl Prusik, quien inventó el nudo en 1931) es un nudo de sujeción con el que se puede sujetar a una cuerda con un lazo. El nudo Prusik se envuelve alrededor de la cuerda principal de tal manera que puede moverse libremente sin esfuerzo. Tan pronto como se tira…
Nunca se pueden tener manos o dedos demasiado fuertes al escalar. Pero, ¿cómo aumentar la fuerza de agarre para la escalada en roca? El mejor entrenamiento para un agarre más fuerte es, por supuesto, la escalada en sí misma. Pero también puedes trabajar en tu fuerza de agarre o mejorar tus debilidades entre dos sesiones…