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Figuras como Kilian Jornet han ayudado a popularizar el trail running, una modalidad de carrera a pie que tiene lugar en la naturaleza. Podríamos definirla como una especia de carrera por la montaña. Suena saludable, ¿verdad? El escenario en el que se desarrolla nada tiene que ver con el atletismo tradicional, ni siquiera con el…
Corre de noche con total seguridad: brazalete reflectante Hibou “Ver y ser visto” es la frase más repetida en las autoescuelas para explicar para qué sirven las luces de un coche. Pero, ¿qué sucede con los runners que entrenan o incluso compiten por la noche? ¡Ellos también necesitan ver y sobre todo ser vistos! brazalete…
Subir puertos (o montañas) es la parte más difícil del ciclismo cuando se está empezando. Ignorando los problemas de velocidad, la mayoría de los nuevos ciclistas pueden arreglárselas para ir por un camino llano por una distancia razonable sin ninguna dificultad terrible. Pero, ¿qué sucede cuando aparece una colina? Incluso una pequeña colina puede ser…
Una de las citas obligadas en verano para nosotros es una excursión a Cova Tallada en Xàbia (Jávea), Alicante. Esta cueva está excavada en las faldas del Cabo San Antonio sobre el nivel del mar y sus aguas cristalinas y lo original del lugar lo convierten en uno de los tesoros que encontramos en la Comunidad…
Todos los que ahora practicamos running también hemos sido novatos con muchas dudas. Una de las cuestiones más recurrentes que solía venirme a la cabeza era: ¿De verdad necesito tomar bebidas isotónicas, geles u otros suplementos? Como en algunos aspectos relacionados con la nutrición y el entrenamiento, no hay una respuesta determinada. Lo más importante…
Mejor botella larga duración: Peak Chill de CAMELBAK. Mejor para mantener la temperatura: Vlocity IT 1,5L de HIDRAPAK. Mejor purificador de luz ultravioleta: Ultralight de STERIPEN. Algunos prefieren beber de botellas, otros prefieren tener un tubo para beber mientras corren, y otros simplemente adoran el agua fresca que baja de la montaña en un arroyo….
