Las mejores rutas de bicicleta en España para disfrutar de la naturaleza y cultura

Vías verdes en Navarra / Foto: Jacek Dylag (unsplash)

Si te gusta el ciclismo, entonces España es el lugar para ti. Tendrás la oportunidad de explorar hermosos paisajes, pueblos y ciudades de la forma que más te guste: haciendo rutas cortas o largas, en tu propia bici o en una de alquiler. Ya sea en bicicleta de carretera o en bicicleta de montaña, España le invita a venir a descubrirla a su manera y a su ritmo.

La diversidad geográfica de España y su excelente clima le permiten disfrutar del cicloturismo en cualquier época del año, y sea cual sea su nivel de forma física.

Existen numerosos espacios especialmente adaptados para los ciclistas, carreteras perfectamente señalizadas, carriles bici y rutas temáticas. Además, a lo largo del recorrido encontrarás todo tipo de alojamientos, empresas especializadas y opciones de contratación.

Podrás recorrer las ciudades de forma segura y cómoda, o bien realizar rutas en plena naturaleza. En cualquiera de las rutas ciclistas de la Vía Verde descubrirás emocionantes itinerarios que siguen las rutas de las líneas ferroviarias en desuso. Incluso encontrarás rutas con acceso para discapacitados. Si le gustan los retos, pruebe uno de los grandes recorridos, algunos de ellos conocidos mundialmente, como el Camino de Santiago.

Si le gustan las excursiones en bicicleta de varios días de duración, existen numerosas rutas para elegir en España.


El Transandalus

Recorrer en bicicleta las ocho provincias andaluzas: Sevilla, Córdoba, Jaén, Granada, Almería, Málaga, Cádiz y Huelva. ¿Eres lo suficientemente fuerte como para emprender esta larga ruta circular por Andalucía en bicicleta de montaña? Te garantizamos que disfrutarás del excelente clima de la región y de sus amables habitantes. Descubrirás muchos lugares fuera de los circuitos turísticos tradicionales mientras exploras tanto la costa como el interior de estas provincias.

La ruta tiene una longitud de 2.000 km y algunos tramos coinciden con las rutas GR o con los senderos de menor recorrido. El 35% de la ruta pasa por espacios naturales protegidos. Podrá descubrir las playas salvajes del Parque Natural de Cabo de Gata-Níjar en Almería, contemplar el Estrecho de Gibraltar y visitar los pintorescos pueblos de las Alpujarras en las estribaciones de Sierra Nevada.

Esta ruta es el resultado de una iniciativa de los ciclistas locales que ofrecen orientación y seguimiento por GPS de las diferentes etapas en la página web www.transandalus.org. Descargue la información aquí y planifique su viaje: la ruta no está señalizada.


La Transpirenaica»

Esta ruta le llevará por el País Vasco, Navarra, Aragón y Cataluña. Al recorrer los Pirineos, te encontrarás con pueblos encantadores, pequeñas granjas y espectaculares espacios naturales. Si te gusta subir y bajar por los puertos de montaña estarás en tu elemento, e incluso podrás ponerte a prueba en algunos de los tramos del Tour de Francia.

En esta ruta recorrerás 800 km desde la costa del Cantábrico hasta las orillas del Mediterráneo. La Transpirenaica recorre la cara sur de los Pirineos desde el Cabo de Higuer en Hondarribia (Irún), hasta el Cabo de Creus en Girona. la versión a pie está certificada como ruta GR, GR 11. Se puede elegir la versión en bicicleta de carretera o en bicicleta de montaña, pero discurre por otro itinerario.

Es conveniente hacer un entrenamiento previo para aprovechar al máximo esta exigente ruta. La belleza de la ruta compensará con creces el esfuerzo realizado: atravesarás verdes valles y frondosos bosques, y verás picos nevados y lagos de montaña.


El Camino de Santiago»

Ven y disfruta de una experiencia única: sigue el Camino de Santiago, una de las rutas más bonitas que existen. Recorrerás en bicicleta paisajes espectaculares mientras descubres su extraordinaria riqueza cultural. En el camino encontrarás multitud de puntos de interés: edificios religiosos de diferentes estilos arquitectónicos, puentes medievales e incluso yacimientos arqueológicos.

Tú decides tu itinerario: hay varias opciones que puedes elegir para llegar a tu objetivo final, la Catedral de Santiago de Compostela en A Coruña (Galicia). La ruta más popular, y la más importante históricamente, es la conocida como el Camino Francés. Es el preferido por los ciclistas, ya que está perfectamente señalizado y se puede recorrer casi todo el camino sin desviarse de la ruta original.

Además, está especialmente equipado para recibir a las personas que viajan en bicicleta. Pero si piensas alojarte en albergues, ten en cuenta que dan prioridad a los peregrinos que van a pie.

Planifica tus etapas con antelación y ve despacio: tendrás casi 800 km por delante y mucho que ver. Si haces una media de 50 km al día, puedes hacer la ruta en dos semanas. Evite los meses más fríos y lluviosos de noviembre a marzo.

Recorrerás cuatro comunidades autónomas: Navarra, La Rioja, Castilla y León y Galicia. Para reponer fuerzas, no deje de probar los deliciosos platos tradicionales de cada región. Al dejar atrás los paisajes pirenaicos, se encontrará con una bicicleta que le llevará a través de verdes pastos, bosques de hayas y tierras de cultivo. Descubrirá Pamplona, ciudad de trazado medieval y famosa por la fiesta de los toros, los Sanfermines. La Rioja te acogerá con paisajes de viñedos, bodegas, monasterios y castillos. Merece la pena visitar los Monasterios de Yuso y Suso en San Millán de la Cogolla, donde se sentirá transportado a la Edad Media.

En Castilla y León encontrará numerosos tesoros como la Catedral de Burgos, una joya gótica de incomparable belleza. Otra opción atractiva es explorar ciudades más pequeñas como Castrojeriz, Frómista y Sahagún.

Cuando llegues a tu destino, te deleitarás con la espectacular vista de la hermosa Catedral de Santiago, y tendrás asegurada una cálida bienvenida de una ciudad acostumbrada a recibir miles de peregrinos.


Ruta de la Plata

Esta ruta tiene más de 800 km de longitud y une Sevilla por el sur con Gijón por el norte. Existen dos tipos de rutas: por carretera o una ruta para bicicletas de montaña. Recorrerá cuatro comunidades autónomas, cada una con diferentes paisajes, culturas y gastronomía: Andalucía, Extremadura, Castilla y León y Asturias. Seguirás la ruta que utilizaban las tropas romanas en el siglo VII a.C.

Comienza tu ruta en Sevilla, la capital de Andalucía. Si te gusta el ciclismo urbano, puedes explorar su rico patrimonio cultural a través de cualquiera de sus rutas en bicicleta. También puede hacer una excursión a la cercana Carmona y visitar su precioso centro histórico.

En Extremadura podrás ver tierras de cultivo, viñedos, pastos arbolados y el espectacular Valle del Jerte. Te encantarán Cáceres, con su centro medieval, y Mérida, con su yacimiento arqueológico romano, ambos declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Dese el gusto de probar el jamón ibérico de Extremadura, uno de los mejores de España. Para relajar sus músculos, sumérjase en el balneario romano de Baños de Montemayor. También tendrá la oportunidad de visitar dos hermosas ciudades: Plasencia, con su imponente catedral y numerosas mansiones, y Trujillo, con su monumental Plaza Mayor y su castillo.

Castilla y León te espera con su delicioso cochinillo asado y cordero asado, una excelente forma de recuperar fuerzas después de recorrer en bicicleta tantos y tan espectaculares lugares arquitectónicos como Béjar, Salamanca, Zamora y León.

Hay aún más tesoros arquitectónicos en Asturias, como las iglesias prerrománicas de Oviedo y sus alrededores, situadas en medio de espectaculares valles y montañas. Cuando llegues a tu meta, Gijón, puedes recompensar tu esfuerzo con un baño en la playa o un paseo por el paseo marítimo mientras disfrutas de las brisas del Cantábrico. Siéntese en un bar o restaurante y pruebe un pescado o una fabada típica, un guiso tradicional de judías blancas y una sidra tradicional asturiana.


El Camino del Cid

Recorra las aventuras y batallas del famoso caballero medieval castellano El Cid Campeador cuando conquistó el reino de Valencia para los castellanos.

Corona. En esta ruta que atraviesa España de noroeste a sureste, descubrirá murallas, fortalezas, castillos e iglesias medievales. Verá ejemplos de arte románico, mozárabe y gótico. Recorrerá más de 300 pueblos en bicicleta y en todos ellos será bien recibido por la población local. La ruta también pasa por ciudades como Burgos, con su espectacular catedral, una joya del estilo gótico, con sus bellas y elegantes agujas. En Valencia encontrarás uno de los mayores centros de divulgación científica y cultural de Europa: la Ciudad de las Artes y las Ciencias. También recorrerás más de 70 espacios naturales protegidos. Para reponer fuerzas, ¿por qué no probar las comidas y los vinos típicos de cada una de las ocho provincias que atraviesa? Burgos, Soria, Guadalajara, Zaragoza, Teruel, Castellón, Valencia y Alicante.

Te resultará fácil planificar tus días: el itinerario cuenta con 1.400 km de senderos y 2.000 km de carreteras, y está dividido en rutas temáticas de entre 50 y 300 km cada una. Si viajas en bicicleta de montaña, puedes recorrer en bicicleta los caminos rurales. Si prefieres el asfalto, toma algunas de las carreteras secundarias más tranquilas.


La Ruta de Don Quijote

Sumérjase en un clásico de la literatura universal, el Quijote de la Mancha. Descubra las cinco provincias de la comunidad autónoma de Castilla-La Mancha siguiendo la ruta del personaje de Cervantes. Tiene 10 etapas y se puede hacer en forma de circuito. Recorrerá 148 municipios en 2.500 km. Podrás recorrer con seguridad las vías pecuarias, los caminos históricos, las riberas de los ríos o las rutas ciclistas de la Vía Verde. La dificultad es baja a media si se hace todo el recorrido.

En el camino te encontrarás con ciudades y pueblos inolvidables de excepcional valor artístico y cultural, valor histórico, como el legendario Toledo, cuyo legado cultural se puede ver en cada una de sus calles. Otros lugares con encanto son Almagro, Villanueva de los Infantes y Consuegra. Al recorrer la llanura manchega, verá los antiguos molinos de viento que recuerdan las aventuras del Caballero Errante. Este itinerario cuenta con más de 2.000 elementos de interés cultural, por lo que ha sido designado como Itinerario Cultural Europeo. Y todo ello mientras disfrutas de la deliciosa gastronomía local.

Además, viajará por paisajes de excepcional belleza al pasar por parques naturales y espacios naturales como las Lagunas de Ruidera y las Tablas de Daimiel.


Canal de Castilla

Ciclismo a lo largo de la ruta del Canal de Castilla, que en el pasado sirvió para transportar cereales desde el interior de España hacia los puertos del norte antes de la llegada de los ferrocarriles. Esta impresionante obra de ingeniería hidráulica data de finales del siglo XVIII y principios del XIX y actualmente se utiliza para el riego de las tierras de cultivo.

Desde su bicicleta verá el agua que fluye a lo largo de esta gran acequia con sus esclusas, puentes, acueductos y presas. En muchos de sus tramos estarás rodeado de vegetación de ribera y árboles que te darán sombra del sol. Cerca de las orillas notarás que se han formado humedales con una biodiversidad excepcional.

Puedes comenzar en Alar del Rey en el inicio del canal de Palencia. Uno de los mayores atractivos de este recorrido de 207 km, dividido en tres tramos, es que se recorre varios lugares atractivos de las provincias de Palencia, Burgos y Valladolid en la región de Castilla y León. Explórelos y descubra toda su historia y cultura. Algunos de los puntos más destacados de tu ruta son Frómista y Herrera de Pisuerga, dos tesoros de la ruta del románico en Palencia.

También puedes hacer una pausa en tu paseo en bicicleta y hacer un crucero por el río.


Rutas de Eurovelo en España

El proyecto EuroVelo (EV), aún en desarrollo, comprende 15 itinerarios basados en rutas existentes que son atractivas, tienen muy poco desnivel y están en su mayoría pavimentadas.

Sigue una de las rutas ciclistas de larga distancia que atraviesan Europa a su paso por España.

Tres de estas rutas se encuentran en territorio español: el EV1 (Ruta de la Costa Atlántica) que une Noruega con Portugal; el EV3 (Ruta de los Peregrinos) que también parte de Noruega y llega hasta Santiago de Compostela, y el EV8 (Ruta Mediterránea) que parte de Atenas y recorre la costa hasta Cádiz.

La ruta más avanzada es el EV1: puede comenzar en la Ruta Ciclista de la Vía Verde del Bidasoa en Irún (País Vasco), y terminar en la costa andaluza en la provincia de Huelva. Recorrerá parte del Camino de Santiago y de la Vía de la Plata, y pasará por las comunidades autónomas de Navarra, La Rioja, Castilla y León y Extremadura.

Recuerde que estas rutas están todavía en desarrollo.


Otras rutas

Sea aventurero y pruebe otras rutas menos conocidas: tiene un amplio abanico de opciones tanto en bicicleta de carretera como en bicicleta de montaña. Algunos siguen los itinerarios de los GR: son rutas señalizadas para senderistas con una longitud máxima de 50 km. Un ejemplo es la Ruta de los Monasterios del Císter, que sigue el itinerario del GR175 en Tarragona y Lérida (Cataluña). Esta ruta circular de 108 kilómetros une tres monasterios emblemáticos en un entorno natural de gran belleza.

Si quieres seguir los caminos medievales que utilizaban los peregrinos para llegar al Monasterio de Guadalupe en Cáceres, encontrarás 12 rutas diferentes de distinta longitud y dificultad: son los Caminos de Guadalupe. Uno de ellos parte de Madrid y los otros de Ciudad Real, Toledo, Badajoz y de la propia provincia de Cáceres. También puede optar por la Ruta de San Vicente Mártir, de 750 kilómetros, que parte de Huesca y enlaza con la antigua Vía Augusta (antigua calzada romana) que conduce a Valencia.

Para atravesar España de este a oeste, puede seguir el camino del río más largo de la Península Ibérica, recorriendo en bicicleta 1.000 kilómetros por el Sendero Natural del Tajo.


Información práctica

Antes de elegir su ruta, infórmese sobre el nivel de dificultad y la mejor época del año para hacerlo. En las zonas más frías del norte, es conveniente evitar las profundidades del invierno (de finales de diciembre a febrero). En las regiones más cálidas del centro y sur del país, muchos ciclistas prefieren evitar las altas temperaturas de junio, julio y agosto, que a menudo superan los 35°C. Asegúrese de llevar la ropa adecuada antes de iniciar su itinerario y protéjase del sol. En las carreteras interurbanas, los ciclistas deben circular por el arcén. Si es intransitable, sólo puede utilizar la parte esencial del camino. Por regla general, los ciclistas no están permitidos en las autopistas. En las autovías sólo pueden circular por el arcén si son mayores de 14 años y no está específicamente prohibido por la señalización correspondiente. Es obligatorio el uso de casco y ropa reflectante por la noche y en los túneles. Las luces delanteras (blancas) y traseras (rojas) de la bi ke deben estar homologadas para garantizar una visibilidad suficiente.

Los ciclistas deben utilizar los carriles bici en las ciudades. Si no los hay, se puede circular con cuidado por la carretera. Por regla general, no se permite la circulación de ciclistas en las aceras o en las zonas peatonales, excepto en las zonas especialmente designadas y señalizadas.

En los recorridos en bicicleta es aconsejable contar con un seguro de viaje que incluya asistencia y responsabilidad civil. Puede afiliarse a la federación de ciclismo de su país y pedirles que amplíen la cobertura del seguro a España. Encontrará numerosas empresas de alquiler de bicicletas en España. Si prefiere traer su propia bicicleta, asegúrese de averiguar las normas y costes de su compañía de transporte, ya sea avión, tren o autobús. En España, la red nacional de ferrocarriles (RENFE) permite transportar bicicletas plegadas y desmontadas como equipaje de mano en algunos de sus servicios de media y larga distancia. En distancias cortas, las bicicletas se pueden transportar sin necesidad de plegarlas o desmontarlas. Encontrarás más información en su página web www.renfe.es. Si está haciendo el Camino de Santiago, encontrará un servicio especial de Correos que le enviará su bicicleta.


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Soy Eduardo Azcona Vidaurre. Espíritu inquieto crónico, ambientólogo e ingeniero, llevo los últimos 5 años involucrado en cuerpo y alma a la divulgación e interpretación de los destinos de aventura y viajes. De la mano de algún cuaderno de notas, disfruto de apuntes y bocetos a pie de terreno, compaginándolo con labores como guía interpretativo y de gestión como Director Editorial y CEO en la revista «Travesía.» y en la presente «SoyViajero».

Guía certificado y miembro de la European Association for Heritage Interpretation e.V. (interpret europe). Con largo recorrido en la coordinación y gestión de proyectos, que 8 años de experiencia en una consultora avalan, actualmente aplico esta visión al establecimiento de una red de alianzas y colaboradores, cuya punta del iceberg son las propias revistas digitales.

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