Zapatillas para ciclismo
Las zapatillas de ciclismo son un tipo de calzado que está especialmente diseñado para practicar este deporte, en la modalidad que sea, formando parte del equipo básico. Se caracterizan por estar fabricadas en un material liviano y por tener una suela especial, que permite que el pie se pueda adaptar con facilidad al pedal de la bicicleta, brindando además una mayor potencia, comodidad y seguridad al pedalear. Principalmente tienen la función tanto de proteger tanto al pie como de ayudar a facilitar el rendimiento.
Índice
Lo que debes saber
Si vas a comprar unas zapatillas de ciclismo, ten en cuenta estas recomendaciones para su ajuste y cuidado.
Ajustar las calas en las zapatillas de ciclismo
- Las zapatillas tienen en las suelas unas calas, que son como un tipo de clics, que se pueden ajustar, ya sea por delante, en el medio del pie o en la parte de atrás.
Si no sabes cómo colocar las calas de forma correcta, sigue estos pasos:
- Busca en donde se coloca la cala en la suela. Por lo general se encuentra en la línea media, junto entre el primer metatarsiano y el quinto metatarsiano del dedo meñique.
- Para instalar las calas en la zapatilla, colócale a la suela unas cintas y luego marca en la zona indicada, los puntos de referencia.
- Traza una línea horizontal en cada punto y, en la parte media de ambas, marca una línea, que es la que indicará en donde va el eje de la cala.
- Luego busca el punto de unión y traza una línea a cada lado de la suela. Coloca la cala sobre los puntos de referencia e inserta las arandelas que sirven para ajustar, procurando apretar fuerte.
Mantenimiento de las zapatillas de ciclismo
Para que las zapatillas de ciclismo conserven más tiempo sus características y evitar que se dañen, es esencial mantenerlas de la forma adecuada. Si luego de usarlas no están muy sucias, solo es necesario limpiar con un paño húmedo, para eliminar el barro o la tierra que puedan tener.
Pero en el caso de que la suciedad sea mayor o tengas tiempo sin limpiar a profundidad, estos son los pasos que debes seguir:
- Quita los cordones y las plantillas, para lavarlos por separado con agua y un detergente suave, enjuagar y secar.
- Para limpiar el interior, usa un trapo húmedo y luego seca con un paño. Si están muy húmedas, es mejor utilizar papel periódico para que absorba la humedad, ya que secarlas al sol puede hacer que pierdan su forma.
- Para limpiar la parte exterior, primero debes ver si la superficie es lisa o si tiene una malla.
- Si la superficie es lisa solo limpia con un paño húmedo para eliminar el barro y el polvo.
- En el caso de que tenga malla, limpia con cepillo húmedo, utilizando agua y jabón, y frota las áreas que estén con manchas, luego pasa un trapo húmedo.
- Algunas zapatillas son de piel, por lo que vas a necesitar aplicar cremas especiales para limpiarlas.
- Limpia también las suelas con un trapo húmedo, y en caso de ser necesario, frota con un cepillo.
- Seca las zapatillas en un lugar ventilado, sin ponerlas directamente al sol para evitar que se dañen.
- No uses ni lavadora ni secadora ya que pueden hacer que pierdan su diseño y forma, disminuyendo además su vida útil.
- No guardes o uses las zapatillas aún húmedas, para evitar cualquier tipo de lesión en el pie.
Las mejores zapatillas de ciclismo
Se pueden conseguir diferentes tipos y modelos de zapatillas de ciclismo, según la modalidad de este deporte que se practique. Las mejores zapatillas logran combinar todas las prestaciones necesarias en un solo modelo, permitiendo que el ciclista pueda alcanzar un buen rendimiento.
Spiuk Sportline Zapatilla MTB Aldapa
Estas Spiuk Sportline Zapatilla MTB Aldapa son unas zapatillas de ciclismo que están orientadas a entrenamientos y a las salidas que tengan un nivel alto o medio de dificultad en montaña. La suela de la zapatilla está confeccionada en una combinación de fibra de vidrio y poliamida con taqueado especial de montaña.
Las Spiuk Sportline Zapatilla MTB Aldapa son ajustadas al pie, por lo que se recomienda comprar una talla más o dos del zapato deportivo que se usa normalmente. Se pueden usar para pedalear en cualquier tipo de terreno y bajo diferentes condiciones climáticas. Ofrecen comodidad, así como también una mayor sensación de seguridad cuando no se tiene la suficiente experiencia en campo.
Luck Extreme 3.0 MTB son unas zapatillas que tienen una suela de carbono que les otorga una alta resistencia y ligereza. Se confeccionan en una sola pieza y no tienen ningún tipo de costura, en un material de alta calidad. Las zapatillas son altamente transpirables y tienen un ajuste perfecto en el pie.
Tienen un forro en la parte interna elaborado en micro fibra, que evita el sudor. Las Luck Extreme 3.0 MTB se ajustan al pie con tres cierres de velcro, lo que garantiza la sujeción sobre cualquier superficie que se pedalee. Cuenta con una puntera de refuerzo transparente, que le da una mayor protección a la zapatilla, sin que pierda su diseño. La parte del talón está fabricada con goma inyectada, aumentando también la sujeción. Por su ajuste, es recomendable comprar una talla más de la que normalmente se usa.
Las Vaude Am Downieville Low se ajustan al pie con una combinación de velcro y cordones, permitiendo un excelente ajuste que facilita el control del pedaleo. Para completar el ajuste, tiene una plantilla especial favoreciendo que haya una transferencia de fuerza óptima.
La punta de la zapatilla Vaude Am Downieville Low es resistente a golpes de piedra, raíces y otros elementos. Tiene orificios de ventilación que garantizan una buena ventilación al pie. La suela, creada por la propia compañía, brinda un perfil dinámico que permite una mayor superficie de contacto y con una alta resistencia a la abrasión. Las zapatillas ofrecen un excelente agarre en cualquier tipo de terreno.
VeloChampion – Zapatillas de ciclismo Elite Road
Las VeloChampion están confeccionadas usando materiales de alta calidad, logrando que las zapatillas ofrezcan un mayor rendimiento. El material en el que están fabricadas es duradero y suave, desarrollado por la propia marca. En la parte superior son muy ligeras y con una gran flexibilidad, pero con una gran resistencia a la tracción. Tienen un acabado brillante, que le da resistencia al agua y a la suciedad, y proporciona una mayor facilidad para limpiar.
Las zapatillas VeloChampion tienen perforaciones en zona estratégicas, como las suelas, lo que, junto a las plantillas acolchadas, hacen posible que los pies se mantengan frescos cuando hay altas temperaturas. El sistema de cierre es con un trinquete principal, que proporciona un ajuste perfecto, además, tiene dos correas de velcro inferiores que permiten que el peso se mantenga al mínimo.
Giro Berm – Zapatillas de Ciclismo de montaña
Las Giro Berm son unas zapatillas de ciclismo de montaña que son robustas, pero al mismo tiempo cómodas y versátiles. Compatible con la bicicleta de montaña, proporcionan un buen ajuste en el pedal. La suela de la parte externa es de goma, facilita una mejor sujeción, que no se suelta en los momentos en que más se necesita.
La parte superior de las Giro Berm está confeccionada en fibra sintética, que le aporta comodidad y transpirabilidad. La parte interna está confeccionada en nailon inyectado de alta resistencia, teniendo una buena transferencia de la potencia al pedal. En la parte del talón está reforzada, al igual que la puntera, con una mayor resistencia a la abrasión. Se ajustan con dos correas ubicadas en la parte exterior y la suela es de goma de alta resistencia.
Guía de compra de las zapatillas de ciclismo
Unas buenas zapatillas de ciclismo, ya sea para practicar ciclismo de carretera o MTB, tiene un mejor rendimiento, siendo una de las partes del equipo de ciclismo que permiten que se pueda mantener un mejor control sobre la bicicleta, aportando además seguridad y comodidad.
En el momento en que se va a realizar la compra, se deben tener cuenta, además de que haya una buena relación calidad – precio, lo siguiente:
- Es necesario que tengan una suela que sea cómoda y ligera. Hay que tener presente que dependiendo de la modalidad de ciclismo que practiques, la suela debe ser rígida para el ciclismo de carretera y cross country o con mucha flexibilidad si la modalidad que practicas es All-mountain o enduro, donde es necesario caminar más.
- El material debe ser transpirable, y que se pueda adaptar al clima según la época del año. En temporada de verano las zapatillas de ciclismo deben ser mucho más finas, mientras en temporada invernal se recomienda que sean modelos que tengan la caña alta.
- Es fundamental que la talla se ajuste al pie perfectamente. Por lo general, todas las zapatillas de ciclismo ofrecen un excelente ajuste, ya sea utilizando cierres de velcro, cierres milimétricos o con boa.
- En cuanto al tipo de cierre, ten en cuenta que el cierre tipo boa es mucho más ligero y lo puedes ajustar mientras estás en marcha, pero los otros dos tipos de cierre pueden tener una mayor resistencia.
- Las calas que se usen para practicar ciclismo deben ser totalmente compatibles con las zapatillas que se hayan elegido.
Las zapatillas de ciclismo deben ser elegidas cuidadosamente, ya que ellas junto al casco, son parte fundamental para que se pueda realizar una buena práctica de este deporte, con toda la seguridad y comodidad necesaria, para así poder alcanzar el máximo rendimiento.
